7 ШАГОВ К ДЗЕНУ
7 ШАГОВ К ДЗЕНУ
Секреты управления внутренней гармонией и благополучием
7-дневный онлайн-тренинг в живом эфире
Психотерапевт с опытом более 20 лет. Коуч. Бизнес тренер
Михаил Розанов
Программа и модули
Стоимость программы
Зарегистрироваться
Зарегистрироваться
Михаил
Розанов
Вам знакомы
эти проблемы?
Вам знакомы
эти проблемы?
Часто сталкиваетесь с кризисными ситуациями и не можете найти в себе силы это изменить
Испытываете напряжение на работе из-за начальства, коллег или клиентов
Плохо спите, постоянно раздражены и подавлены. Преследуют слабость, усталость и головные боли
Потеряли интерес к жизни и окружающим, чувствуете опустошение и истощение
Находитесь в постоянной тревоге, что упускаете возможности, которые могут изменить вашу жизнь
Страдаете от страха стрессовых ситуаций, боитесь, что они снова застанут врасплох
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:
Научитесь эффективно управлять своим состоянием и прокачаете стрессоустойчивость
Узнаете как предотвратить эмоциональное выгорание и научиться управлять внутренним ресурсом
Научитесь диагностировать стрессовые состояния и определять ошибочные реакции на стресс
Узнаете простые и эффективные инструменты, как повысить свою стрессоустойчивость и справляться с трудностями в будущем
1 модуль
Вводный модуль
Вводный модуль
Вы узнаете что такое стресс, какие виды стресса бывают, какие физиологические реакции на стресс заложены в нас природой.

Оцените свой уровень стресса в настоящий момент.

Освоите экспресс-техники мышечного расслабления, которые помогут быстро уравновесить себя, если вы находитесь на уровне чрезмерного стресса.
2 модуль
Тревога. Как мы реагируем на жизненные трудности?
Тревога. Как мы реагируем на жизненные трудности?
Определите причины возникновения своих стрессовых ситуаций.

Узнаете как стресс и тревога появляются в нашей жизни.

Поймете как ваше поведение, эмоции и реакции влияют на возникновение стресса в вашей жизни.
3 модуль
Реакции нашего тела на жизненные трудности
Реакции нашего тела на жизненные трудности
Поймёте, что происходит с организмом во время стресса и какими могут быть последствия.

Научитесь помогать себе в моменты приступа стресса
4 модуль
Бессознательное.Что это и как оно влияет на нашу жизнь?
Бессознательное.Что это и как оно влияет на нашу жизнь?
Узнаете, что есть нечто, которое не находится под нашим контролем и как оно влияет на нашу жизнь
5 модуль
Эмоции. Как с ними работать и контролировать?
Эмоции. Как с ними работать и контролировать?
Узнаете как останавливать стрессовую реакцию.

Научитесь сохранить самоконтроль в стрессовой ситуации
6 модуль
Ресурсное состояние. Как его достичь?
Ресурсное состояние. Как его достичь?
Узнаете,что такое ресурсное состояние.

Научитесь программировать свое состояние так, чтобы не создавать для себя излишние стрессовые ситуации
7 модуль
Финансовое благополучие. Как тревога и убеждения влиют на деньги в вашей жизни?
Финансовое благополучие. Как тревога и убеждения влиют на деньги в вашей жизни?
Узнаете как тревога и убеждения влияют на ваше финансовое благополучие.
В результате
В результате
- Вы научитесь эффективно управлять своим стрессом и улучшите свою стрессоустойчивость.

- Узнаете как предотвратить эмоциональное выгорание и научиться управлять внутренним ресурсом.

- Научитесь диагностировать стрессовые состояния

- Узнаете несколько способов повысить стрессоустойчивость и справляться с трудностями в будущем.
ПРОГРАММА КУРСА ИЗ 7 МОДУЛЕЙ
ПРОГРАММА КУРСА ИЗ 7 МОДУЛЕЙ
Вас ждет насыщенная недельная программа, которая перевернет ваше представление о том, как можно научиться сознательно контролировать свое состояние
7 модулей = 7 дней
7 модулей = 7 дней
Эти люди уже прошли наши программы и изменили свою жизнь
Эти люди уже прошли наши программы и изменили свою жизнь
Просто посмотрите что они говорят