Вам знакомы
эти проблемы?

Вам знакомы
эти проблемы?

Часто сталкиваетесь с кризисными ситуациями и не можете найти в себе силы это изменить

Испытываете напряжение на работе из-за начальства, коллег или клиентов

Плохо спите, постоянно раздражены и подавлены. Преследуют слабость, усталость и головные боли

Потеряли интерес к жизни и окружающим, чувствуете опустошение и истощение

Находитесь в постоянной тревоге, что упускаете возможности, которые могут изменить вашу жизнь

Страдаете от страха стрессовых ситуаций, боитесь, что они снова застанут врасплох

ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:

Научитесь эффективно управлять своим состоянием и прокачаете стрессоустойчивость

Узнаете как предотвратить эмоциональное выгорание и научиться управлять внутренним ресурсом

Научитесь диагностировать стрессовые состояния и определять ошибочные реакции на стресс

Узнаете простые и эффективные инструменты, как повысить свою стрессоустойчивость и справляться с трудностями в будущем

Вводный модуль

Вводный модуль

Вы узнаете что такое стресс, какие виды стресса бывают, какие физиологические реакции на стресс заложены в нас природой.

Оцените свой уровень стресса в настоящий момент.

Освоите экспресс-техники мышечного расслабления, которые помогут быстро уравновесить себя, если вы находитесь на уровне чрезмерного стресса.

Тревога. Как мы реагируем на жизненные трудности?

Тревога. Как мы реагируем на жизненные трудности?

Определите причины возникновения своих стрессовых ситуаций.

Узнаете как стресс и тревога появляются в нашей жизни.

Поймете как ваше поведение, эмоции и реакции влияют на возникновение стресса в вашей жизни.

Реакции нашего тела на жизненные трудности

Реакции нашего тела на жизненные трудности

Поймёте, что происходит с организмом во время стресса и какими могут быть последствия.

Научитесь помогать себе в моменты приступа стресса

Бессознательное.Что это и как оно влияет на нашу жизнь?

Бессознательное.Что это и как оно влияет на нашу жизнь?

Узнаете, что есть нечто, которое не находится под нашим контролем и как оно влияет на нашу жизнь

Эмоции. Как с ними работать и контролировать?

Эмоции. Как с ними работать и контролировать?

Узнаете как останавливать стрессовую реакцию.

Научитесь сохранить самоконтроль в стрессовой ситуации

Ресурсное состояние. Как его достичь?

Ресурсное состояние. Как его достичь?

Узнаете,что такое ресурсное состояние.

Научитесь программировать свое состояние так, чтобы не создавать для себя излишние стрессовые ситуации

Финансовое благополучие. Как тревога и убеждения влиют на деньги в вашей жизни?

Финансовое благополучие. Как тревога и убеждения влиют на деньги в вашей жизни?

Узнаете как тревога и убеждения влияют на ваше финансовое благополучие.

В результате

В результате

- Вы научитесь эффективно управлять своим стрессом и улучшите свою стрессоустойчивость.

- Узнаете как предотвратить эмоциональное выгорание и научиться управлять внутренним ресурсом.

- Научитесь диагностировать стрессовые состояния

- Узнаете несколько способов повысить стрессоустойчивость и справляться с трудностями в будущем.

ПРОГРАММА КУРСА ИЗ 7 МОДУЛЕЙ

ПРОГРАММА КУРСА ИЗ 7 МОДУЛЕЙ

Вас ждет насыщенная недельная программа, которая перевернет ваше представление о том, как можно научиться сознательно контролировать свое состояние

7 модулей = 7 дней

7 модулей = 7 дней

Эти люди уже прошли наши программы и изменили свою жизнь

Эти люди уже прошли наши программы и изменили свою жизнь

Просто посмотрите что они говорят